jak gif

wyciąg:) obciążenia będą pomalowane na czerwono jak będzie chwila czasu

dobra siłka.fajne sprzęty, jak na somo robione to są super. a piecyka nie wywalaj, naucz sie gotować i będziesz miał możliwośc dłużej ćwiczyć, bo jednocześnie możesz przyżądzić posiłek potreningowy Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-17 20:05:45

Oho widzę Wuxia sprzedał rower i kupił komputer, miło Cię widzieć ponownie!! I tym samym dementujemy plotki jakoby Pan Wuxia został zastraszony, został mu podwinięty ogonek (choć nie wiemy co robił jak nie manipulował i dewiatował), jego działania nie zostały też ograniczone przez organy ścigania, które to mielą wolno, ale dokładnie. A [...]

Jak Wy chcecie ćwiczyć po dwóch miesiącach tankowania?

Tenshin, kojarzysz jak się zawody w KK zaczynają? W sensie w jakim terminie

Jezeli liczysz na wzrost poziomu testosteronu to daruj sobie W Twoim wieku to uwazaj lepiej jak cwiczysz bo sobie tym szkode wieksza zrobisz

kush - pisał, że ma 18 lat do autora - przy takim zwroście ciężko jest zdobyć widoczne kilogramy, a nawet jak się przybierze, niestety nie widać tego, bo zrobione kg mają się gdzie "rozejść! piszesz, żę sporo czytałeś, rozmawiałeś - widać że czytałeś żle, i rozmawiałeś z nieodpowiednimi ludżmi! nandro nie na teraz, nie w tej ilości i nie [...]

Tyle sam mogłeś wyczytać n/t w necie Ale jak to bywa, każdy lekarz ma swoje widzi mi się, i inaczej podchodzi do tego czy innego tematu. Jeden od razu odradza operację, inny decyduje się na nią szybciej.

To poginaj do Kraka jak masz taką zachciankę nikt Ci tego ie broni

Jak kolega wyżej 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

Spoko. Ja się ani zgadzam, ani nie zgadzam, bo akurat żadnego klubu ITF w Łodzi nie znam, a i WTF raczej ze słyszenia i z kontaktów z trenerami. Po prostu nawykowo tak reaguję, jak ktoś o czymś pisze, że jest najlepsze - pytam o kryteria Gizmo

ja tam uwielbiam makaron z kurczakiem na ostro przypieczonym i na to jakiś sos pomidorowy do spaghetti itp Jak wytłumaczycie to ze uwielbiam wszystkie pomidorowe sosy , jakieś spaghetti , bolońskie , nepolitańskie , ketchupy itp a nie lubie pomidorów surowych

jak byłem maly to lubiałem ryz ze śmietana i cynamonem ale wtedy byłem zalany weź jakiś jogurt naturalny uzyj, zmiksuj truskawki i jedź nieraz lubie tak podjeść

O mosz !! Jak to mozliwe !! Jest to nie wytłumaczalne prawdopodobnie dla zwykłego smiertelnika Ale nei trac nadziei, napisz meila do Zlad'a, on ma kontakt z kosmitami może bedą wiedzieć

Sparingi to podstawa w sztukach walki. Jak chcesz się nauczyć walczyć bez walki? Jeśli jesteś początkujący to na pewno jest jakiś podział.

Podaj może link jak mamy się bawić w co to za melodia??:P Albo wrzuć na serwer jak nie masz linku...

może byc i cykl na mono i tcm gainer dodajesz kiedy masz braki w odżywianiu, ew. jak wspominasz wklejasz go po treningu, ktore mam nadzieje bardzo nie szwankuje

Sniadanie : Owsiane np + rodzynki orzechy. 8:00-10:00 wydaje mi sie ze to w szkole więc jakies pełnowartościowe jak nie chcesz nosic pojemników razowy + plastry mięsa + warzywko 13:00 Pełno wartościowy posiłek 15:30 podobny jak 13:00 tylko wymien składniki kolacja Twaróg PS : Nie jestem specjalistą poczekaj na wypowiedz lepiej odswiadczonych. [...]

[...] a rozumiem ze kontzja wleczona calkowicie ? i a poczatek w sumie polecam : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a jesli chodzi o wzmocenienie ---> tez cwiczy sztuki walki jak ty , tak ? ma diete ? na silownie chodzi w dni osobne , te same co ma treningi sw ? przed czy po nich ?

mało jak na ten wzrost... długodystansowcem mozesz być z taką posturą